A osteocondrose é unha enfermidade crónica que é máis común en pacientes adultos. Se o tratamento non se inicia a tempo, as complicacións conducen á inmobilización da columna vertebral e á discapacidade. Os remedios populares para a osteocondrose son un método auxiliar de tratamento, prescríbense simultáneamente con medicamentos, dieta, masaxe e unha serie de exercicios especiais. Suxeito ás recomendacións médicas, pode ampliar o período de remisión.
Que é a osteocondrose?
Este é un trastorno musculoesquelético no que se produce unha destrución gradual dos discos intervertebrais e dos tecidos vertebrales. Os músculos se atrofian gradualmente, a transmisión dos impulsos nerviosos, o traballo dos sistemas fisiolóxicos e dos órganos internos individuais é perturbado. A enfermidade é asintomática durante moito tempo. Entón o paciente quéixase de dor nas costas e no pescozo. Este é o primeiro sinal de osteocondrose. Outros síntomas dependen da localización do foco patolóxico. Sinais xerais da enfermidade:
- síndrome estática: trastornos da postura, rixidez da columna vertebral, dor nas costas máis frecuente;
- síndrome trófica: a formación de úlceras tróficas na pel debido ao deterioro do suministro de osíxeno aos tecidos;
- Síndrome vascular: palidez da pel, náuseas, mareos, signos de falta de osíxeno;
- síndrome neurolóxica: diminución da sensibilidade en varias áreas da columna, sensación de "gatear pola pel", entumecimiento dos membros.
Sen un tratamento oportuno, as náuseas e os mareos son máis comúns e o paciente pode ata perder o coñecemento. Debido ao estreitamento arteriosclerótico das arterias, certas partes do cerebro sofren falta de osíxeno e morren. Ademais, o paciente quéixase dun descenso brusco da agudeza visual e "a pel de galiña" parpadeando diante dos ollos.
Como tratar a osteocondrose na casa
O tratamento é realizado por un neuropatólogo, vertebrólogo, cirurxián ou neurocirurxián, quiropráctico, terapeuta do movemento, fisioterapeuta. A elección dun especialista cun perfil estreito depende da forma e fase do proceso patolóxico e das posibles complicacións para a saúde. O tratamento da osteocondrose é conservador ou cirúrxico. No primeiro caso, é necesario un enfoque integrado que, ademais dunha dieta terapéutica e tomar medicamentos, inclúe:
- Ximnasia de recuperación e educación física;
- Cambio do modo de vida habitual;
- Reflexoloxía;
- terapia manual;
- métodos de fisioterapia;
- curso de masaxe;
- Métodos da medicina tradicional.
Tratar a osteocondrose cervical ou calquera outra columna vertebral é un proceso longo. O obxectivo principal é deter a síndrome da dor, restaurar a estrutura e función das vértebras e aumentar o tempo de remisión. O complexo de medidas terapéuticas propostas polo especialista está deseñado para 1-3 meses, dependendo da gravidade do proceso patolóxico. O período de rehabilitación é de 1 ano. O tratamento eficaz na casa pódese realizar segundo o indicado por un médico.
Medicación
O uso de medicamentos é apropiado na fase aguda, cando o paciente sofre dor aguda na columna vertebral, non pode moverse completamente e non pode durmir. O médico prescribe comprimidos para administración oral, pomadas, xeles para uso externo. Con osteocondrose, o tratamento complexo inclúe medicamentos de varios grupos farmacolóxicos:
| Nome do grupo farmacolóxico | O principio de acción no foco da patoloxía | Formas de entrega de medicamentos |
|---|---|---|
| fármacos antiinflamatorios non esteroides (en diante AINE) | Bloqueo da síntese de prostaglandinas (supresión do proceso inflamatorio e ataque de dor aguda) | Cápsulas, inxeccións, comprimidos, xeles, emplastos, ungüentos |
| fármacos vasodilatadores | Nutrición do tecido vertebral, aceleración do seu proceso de rexeneración | Cremas, pomadas, xeles, comprimidos, inxeccións |
| Relaxantes musculares | Relaxación dos músculos espasmódicos, redución da síndrome da dor | Inxeccións, comprimidos |
| Anestésicos, analxésicos | anestesia rápida do foco patolóxico | Inxeccións, comprimidos |
| Condroprotectores | Restaurar a estrutura do tecido óseo e cartilaginoso para evitar a súa destrución posterior | Cápsulas, comprimidos, xeles, pomadas, inxeccións |
| Sedantes | Mellorando a calidade do sono, logrando o equilibrio emocional | Tinturas, comprimidos |
| Antidepresivos | Alivio de estados de ansiedade e depresión debido á dor aguda e á redución da mobilidade das vértebras | Tabletas |
| Glucocorticoides | prescríbense en casos clínicos complicados para aliviar a inflamación, reducir a intensidade da síndrome da dor, restaurar o funcionamento das vértebras. | Pomadas, inxeccións, comprimidos |
| Fitopreparados (medicamentos a base de plantas) | Restaurar as funcións protectoras do corpo, normalizar a calidade do sono, previr a depresión | Tabletas |
| Antioxidantes | Mellora da circulación sanguínea local, estimulación do metabolismo a nivel celular | Inxeccións, comprimidos |
| Complexos multivitamínicos | Fortalecemento da columna vertebral, fortalecemento da inmunidade | Tabletas |
Tabletas
As drogas orais están dispoñibles en forma de comprimidos, cápsulas, pílulas e teñen un efecto complexo sobre o corpo. Deste xeito, pode reducir a inflamación, suprimir un ataque de dor, restaurar a estrutura danada das vértebras e proporcionar os tecidos con osíxeno vital. A terapia sintomática para a osteocondrose realizada na casa inclúe a administración oral:
- AINE;
- medicamentos vasodilatadores;
- relaxantes musculares;
- analxésicos;
- condroprotectores;
- sedantes;
- antidepresivos e sedantes;
- glucocorticoides;
- Fitopreparados;
- antioxidantes;
- Complexos multivitamínicos.
Despois de tomar tales medicamentos, o movemento das vértebras restablece por vía oral, desaparece un ataque agudo de dor:
ungüento
Os medios para uso externo local teñen propiedades analxésicas, irritantes e distractoras, están destinados a uso externo, directamente no foco da patoloxía. Con exposición local, o risco de contraindicacións e efectos secundarios é mínimo, o efecto terapéutico séntese 15-20 minutos despois de usar unha única dose do medicamento seleccionado:
- ungüentos para aliviar a dor;
- AINE;
- condroprotectores;
- ungüentos homeopáticos.
Estes medicamentos poden causar reaccións locais e alérxicas na pel. Polo tanto, antes de usalo na casa, cómpre consultar a un especialista.
Inxeccións
O obxectivo principal de realizar inxeccións é aliviar as convulsións, reducir o aumento da excitabilidade das terminacións nerviosas, suprimir un ataque de dor que priva ao paciente de sono e descanso. Para o tratamento exitoso da osteocondrose, as preparacións de varios grupos farmacolóxicos son adecuadas para a administración intramuscular:
- AINE;
- analxésicos;
- condroprotectores;
- relaxantes musculares;
- bloqueo paravertebral.
A maioría destas inxeccións son para administración intramuscular. Podes facer inxeccións na casa.
dieta
O tratamento doméstico eficaz para a osteocondrose implica necesariamente unha dieta saudable, polo que o paciente debe facer certos axustes na súa dieta diaria habitual. O requisito previo é reducir o contido calórico total das comidas e a cantidade de ingredientes alimentarios que aumentan o colesterol. Recoméndase manter unha dieta equilibrada, consumir máis leite fermentado e produtos vexetais, controlar o equilibrio hídrico e a inxestión de vitaminas e antioxidantes naturais.
| Para comer alimentos saudables | Comida prohibida |
|---|---|
| Leite e produtos lácteos azedos | Comida rápida |
| peixe e marisco | Produtos semielaborados, conservantes |
| Carne vermella | Repostería, doces |
| Ovos, queixo duro, manteiga | bebidas carbonatadas doces |
| Fígado de tenreira | Alcol en calquera forma |
| Verduras (patacas, cenorias, repolos de todo tipo) | Sal de mesa, especias |
| Froitas (pexegos, albaricoques, cítricos) | Embutidos, carne afumada |
cargador
Con osteocondrose, a mañá debe comezar co exercicio. Os pacientes participan en exercicios terapéuticos a calquera hora do día. Deste xeito, é posible mellorar a circulación sanguínea, retardar os procesos dexenerativos-distróficos na columna vertebral, fortalecer o corsé muscular e estender o período de remisión da enfermidade subxacente. A ximnasia para a osteocondrose cervical na casa axuda a relaxar os músculos tensos das costas e do pescozo, ensanchar as brechas intervertebrais e liberar os nervios espinales pinchados. Recomendacións xerais dos especialistas:
- É necesario comezar a ximnasta terapéutica cun quecemento.
- Se se sente unha síndrome de dor aguda na parte baixa das costas, está contraindicado a torsión.
- Con osteocondrose cervical, é recomendable non virar bruscamente a cabeza.
- Recoméndase substituír correr e saltar por camiñar, nadar e camiñar frecuentemente ao aire libre.
- Todos os movementos deben ser suaves e lentos, cómpre facelos todos os días.
- É necesario controlar a respiración (debe ser constante) e a frecuencia do pulso para controlar o estrés físico no corpo.
Facendo regularmente exercicios sinxelos para a osteocondrose da columna cervical ou doutra columna, podes esquecer a dor insoportable durante moito tempo. Complexo de formación dispoñible na casa:
- Senta-se nunha cadeira, pecha as mans nun peche na parte de atrás da cabeza, inclínate o corpo cara adiante. Preme as mans na parte traseira da cabeza para que a cabeza baixe suavemente, o queixo tocando a rexión do peito. Manteña esta posición durante uns segundos, sente a máxima tensión muscular.
- Mentres estás sentado, toca a meixela dereita coa palma da man dereita e inclina lentamente a cabeza primeiro cara á esquerda, despois cambia as mans cara á dereita. Recoméndase facer 15-20 achegamentos a cada lado.
- Sente nunha cadeira para poder agarrala polo bordo coas mans. A continuación, baixa lentamente a cabeza cara atrás, estendendo os omóplatos e os ombreiros. A continuación, volve á posición inicial e repita o mesmo movemento 15-20 veces máis.
- Sentado no chan, inclínate cara diante coas pernas rectas para que, sen dobrar os xeonllos, poidas chegar ás puntas dos dedos dos pés. Conxela nesta posición por uns momentos, despois exhala e relaxa.
- Déitese de costas coas pernas flexionadas nos xeonllos. Conduce lentamente pola ponte e levanta a piscina do chan. Conxelar no punto máis alto durante 5-10 segundos. Tal exercicio para a osteocondrose como parte do complexo de adestramento desenvolvido é realizado polo recoñecido especialista S. M. Bubnowski.
masaxe
Para aliviar rapidamente os espasmos musculares, aumentar a microcirculación, fortalecer as costas e mellorar o estado xeral do paciente, os médicos con osteocondrose recomendan masaxe. Podes facer cada operación ti mesmo na casa. O requisito básico é o adestramento intensivo da columna cervical e lumbar para activar a circulación sanguínea local. A técnica non importa, podes amasar, fregar, espremer a pel:
- Para quentar os músculos, comeza a masaxe con leves movementos de caricias.
- Despois fregue, amase. Colle un dobra de pel e móvase lentamente cara arriba dende a parte inferior.
- Preme coa punta dos dedos na zona dos músculos lonxitudinais das costas, fai movementos circulares.
- Estirar os músculos do peito, coxas, cintura escapular, evitando o aumento da presión sobre a columna.
- Rematar o proceso golpeando, vibrando, golpeando. Realiza tales manipulacións coa punta dos dedos, un bordo ou a palma enteira, dependendo da gravidade da enfermidade.
Masaxe para osteocondrose da columna cervical
Para desfacerse dun ataque insoportable de dor na zona do pescozo na casa, relaxar as fibras musculares e aliviar rapidamente o benestar xeral, recoméndase ao paciente usar un masaxe especial. Axudará a deter a síndrome de dor incluso en casos avanzados.
Baños medicinais
Na fase de exacerbación, os procedementos de auga están contraindicados. Tales sesións na casa volvéronse indispensables na rehabilitación, xa que expanden os vasos sanguíneos, relaxan os músculos e teñen un efecto positivo sobre as articulacións da columna. Para mellorar o efecto desexado, recoméndase engadir unha decocção de camomila, bálsamo de limón, fío, tomiño, cola de cabalo e tomiño en auga morna. Recomendacións xerais dos especialistas:
- Despeje 250-300 g de material vexetal seco ou mestura con 5 litros de auga fervendo.
- Ferva a lume moderado durante 20 minutos.
- Despois de insistir baixo a tapa, colar o caldo e verter no baño recollido.
- Fai o procedemento antes de durmir durante 15-20 minutos.
Comprimido
Tales procedementos domésticos axudarán a eliminar o edema e un ataque agudo de dor na osteocondrose. Ademais, melloran a circulación sanguínea, alivian a dor, alivian os espasmos musculares. No tratamento da osteocondrose na casa, é necesario un curso de dúas semanas, durante o cal o patólogo centrarase en quentar compresas 1-2 veces ao día. Receitas para composicións medicinais:
- Moer a raíz de rábano picante e a mazá nun ralador fino, mesturar a composición. Espremer o zume, formar un bolo coa mingau resultante. Coloque sobre a zona inflamada e envolve cunha venda. Repita o proceso diariamente ata que a dor desapareza.
- Derrete 1 g de propóleo nun baño de auga e, neste momento, obtén 50 g de zume de aloe fresco feito de follas frescas. Mestura os ingredientes, engade 50 g de mostaza en po, 400 ml de vodka á mestura, mestura. Aplique a composición a varias capas de gasa e péguea ao foco da patoloxía. Non retire ata que o pano estea completamente seco. Fai un tratamento na casa todos os días antes de durmir.
Aplicacións
Cando tales procedementos de quecemento se usan na osteocondrose, é posible restaurar a actividade motora normal da columna vertebral. As aplicacións actúan reflexivamente sobre puntos e zonas bioloxicamente activas, normalizan o equilibrio enerxético do corpo. É necesario humedecer a gasa cunha composición medicinal e aplicala ao foco da patoloxía. Non perda de peso durante 30-40 minutos, repita os procedementos varias veces ao día na casa. Ao elixir unha composición medicinal, cómpre asegurarse de que non haxa reaccións alérxicas. Receitas de aplicación efectivas:
- Pasa 50 g de follas frescas de aloe por un moedor de carne, engade 100 g de mel e mestura. Despeje a mestura con 100 ml de vodka e deixe nun lugar escuro durante unha semana. Despois diso, humedece a gasa co medicamento e aplícaa ao foco da patoloxía. Primeiro arranxa con papel film, despois cun pano quente. Non tires durante 30 minutos. Repita o proceso dúas veces ao día.
- Mestura un vaso de trementina medicinal e a mesma cantidade de folla de aloe triturada, engade 100 g de graxa interna e 5-10 gotas de iodo. Insiste na composición nun lugar escuro durante 5 días, despois esfregue os puntos doloridos durante a noite e cubra con película, unha bufanda quente.
Fregar
O tratamento da osteocondrose na casa non está completo sen fregar. Tales procedementos, como a masaxe, alivian rapidamente a inflamación, suprimen un ataque de dor e estimulan a circulación sanguínea na zona afectada. Recoméndase fregar ata 2-3 veces ao día. A trementina, a graxa de teixugo, o queroseno e a graxa de nutria pódense usar como medicamentos. Das plantas medicinais, os médicos recomendan prestar atención ás propiedades beneficiosas do enebro, o plátano e a salvia. Receitas comprobadas:
- Mestura 1 cucharadita nun recipiente. Agullas de enebro, 6 culleres de sopa. folla de loureiro pre-picada, 6 culleres de sopa. l. Manteiga. Aplique unha composición uniforme á zona dolorosa. Fregue a pomada preparada para a osteocondrose da columna cervical na pel con movementos lixeiros. Fai o procedemento varias veces ao día, evitando correntes de aire. O curso é seleccionado individualmente.
- Combina 2 culleres de sopa. l. salvia e plátano pre-picados, engade á mestura 40 g de vaselina, 50 ml de aceite vexetal. Mestura ben a composición, aplícaa ao foco patolóxico e frota. Para intensificar o efecto curativo, envolve a zona tratada da pel cun pano quente. Non lave a pomada durante 30-40 minutos.
Tratamento da osteocondrose con remedios populares
Os métodos médicos alternativos para a osteocondrose non son máis débiles que os medicamentos oficiais. O principal é escoller a receita correcta. Os seguintes medios son probados e probados que devolven ao paciente a alegría do exercicio:
- Picar as patacas crúas e peladas nun ralador fino. Á mingau resultante, engade 50 g de mel, mestura, forme un bolo, aplícase ao centro da patoloxía, non se elimina durante 30 minutos.
- Moer a raíz de cinquefoil seca. A continuación, 2 culleres de sopa. l. Despeje 400 ml de auga fervendo sobre as materias primas, cociña ao lume durante 5-7 minutos. Coa cando se lle solicite, úsao como compresa ata 3-4 veces ao día durante un período de ata 2 semanas. O remedio alivia a inflamación, elimina a dor.
- Mestura 200 g de raíz de cinquefoil picado e 100 g de potentilla, bota 1 litro de vodka. Insista 3 semanas, despois colar. Tome 1 colher de sopa por vía oral. l. 3 veces ao día antes das comidas durante un mes.
- Picar as follas de arándano. 1 cda. l. enche a materia prima acabada con 1 colher de sopa. auga fervendo e deixar repousar baixo a tapa durante 1 hora. Divida a dose acabada en 2 doses - beber pola mañá e pola noite. Prepare unha dose fresca de medicamento todos os días.